2026 CF3 Team Canada Qualifier

This is the official CF3 Team Division Online Qualifier to select the Canadian team that will represent Canada in the Senior Team division at the 2026 IF3 World Championship in Glasgow, Scotland, in December 2026.

TEAM COMPOSITION & ELIGIBILITY

The team must consist of:

• 2 male athletes
• 2 female athletes

All four athletes must be Canadian citizens and must hold a valid CF3 Athlete Membership. A CF3 Athlete Membership can be purchased during the registration process.

The team must register together as a complete team of four athletes.

DIVISION STANDARDS

Athletes are expected to be able to perform all movements listed in the official 2026 IF3 Movement Standards. The Movement Standards define the required points of performance and standards for movements that may be used in the competition.

2026 IF3 Movement Standards:
https://functionalfitness.sport/wp-content/uploads/2026/02/iF3-Movement-Standards-2026.pdf

For reference, teams may also review the 2025 IF3 World Championship Team Division programming to gain an understanding of the type and format of tests that may be used in the Team Division.

2025 IF3 World Championship – Team Test Announcements:
https://functionalfitness.sport/wp-content/uploads/2025/11/2025-Worlds-Team-Test-Announcements.pdf

The 2025 programming is provided for reference only and should not be considered an indication of the specific movements, tests, or programming that will be used for the 2026 CF3 Online Team Qualifier or the 2026 IF3 World Championship.

QUALIFIER SCHEDULE

• Workout Release: Tuesday, September 22
• Scores Due: Monday, September 28

All workouts and submission requirements will be released through the official CF3 webapp.

Video recording is required for all score submissions. Teams must follow the video submission requirements provided with each workout.

VIDEO RECORDING REQUIREMENTS

This Online Championship requires a video submission for verification of movement standards, rep counts, and scores. Teams are responsible for ensuring that their video clearly demonstrates that all requirements of the workout have been met.

We highly recommend that you have one designated camera operator who can ensure that all athletes, equipment, and movements remain clearly visible throughout each part of the workout.

We also highly recommend that you have a designated floor Technical Official (TO) to assist with the movement standards and rep counts. The floor TO is not required to be a certified Technical Official, but teams are strongly encouraged to have someone familiar with the IF3 movement standards and the requirements of this workout.

Uploading your video

All videos must be uploaded to YouTube, and the link submitted with your score.

General video requirements

The video must be unedited. For ease of uploading, the video may be divided into four separate video files, one for each part of the workout. However:

• All four parts must be completed in the prescribed order.
• All four parts must be completed as part of the same attempt.
• The video must not be edited to remove any portion of the workout.
• The camera may be repositioned between parts as necessary.
• The running clock must continue throughout the entire workout.

If a team chooses to attempt the workout again, all four parts must be completed again as a new attempt. Teams may not combine individual parts from different attempts.

Before the workout

• All four athletes must state their names.
• The team must state the name of the gym they represent.
• All equipment must be verified on camera: the rings used (multiple sets of rings may be used), 2 barbells (1 for the male pair at 245lb and 1 for the female pair at 165lb), the 25ft handstand walk lane measured and clearly marked on the floor, and the Concept2 rowers (multiple rowers may be used; if the same rower is used, the monitor must be reset to zero for each athlete).

During the workout

• You may move the camera for each part so all movements are clearly visible and within the frame at all times.
• Choose the angle so the TO can verify the movement standards. A 45-degree camera angle is preferred whenever appropriate.
• A count-up timer must be visible at all times. You may use an app such as WeTime or WODProof.
• Use a 39:30 running clock. The timer can be on a tablet or a phone placed in front of the camera.
• Camera angle requirements specific to each part are listed with that workout.

After the workout

• Show each scoresheet in front of the camera and hold it for at least 10 seconds each.

TECHNICAL OFFICIAL (TO)

It is strongly recommended that each team designate a certified Technical Official (TO) to help ensure that the team follows the workout standards and prescribed flow. The TO must be a separate person from the four competing athletes and may not be a member of the team.

TO training information and registration can be found here:
https://cf3.thesport.fit/technical-officials

WORLD CHAMPIONSHIP INVITATION

The team that finishes in first place on the final leaderboard will receive the official invitation to represent Canada at the 2026 IF3 World Championship in Glasgow, Scotland.

MINIMUM PERFORMANCE REQUIREMENTS & UNIFORM SPONSORSHIP

A minimum work standard applies to every part. In each part, every athlete must complete at least 1 rep:

• Part 1, Bodyweight: 1 Ring Muscle-up per athlete.
• Part 2, Strength: 1 rep per athlete. Each athlete must get a rep of their own, not just the pair combined.
• Part 3, Skill: 1 rep per athlete (one unbroken 25ft section).
• Part 4, Endurance: 1 calorie per athlete.

Teams must meet the minimum work standard for every part in order to qualify for the CF3 uniform sponsorship.

If a team does not meet the minimum work standard for any part, the team may still receive the official World Championship invitation if they finish first overall; however, the athletes will be responsible for purchasing their Team Canada uniforms at their own expense.

COMMUNICATIONS & UPDATES

All official updates, workout information, submission instructions, and other important announcements will be communicated through the CF3 official webapp:
https://cf3.thesport.fit/

Teams are responsible for checking the webapp regularly for updates throughout the qualifier.

QUESTIONS

For any questions regarding the qualifier, please contact CF3 by email:
info@functionalfitnessfederation.ca

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Ceci est le qualificatif en ligne officiel de la CF3 – Division Équipe, qui vise à sélectionner l’équipe canadienne qui représentera le Canada dans la division Senior Équipe au Championnat du monde IF3 2026, qui aura lieu à Glasgow, en Écosse, en décembre 2026.

COMPOSITION DE L’ÉQUIPE ET ADMISSIBILITÉ

L’équipe doit être composée de :

• 2 athlètes masculins
• 2 athlètes féminines

Les quatre athlètes doivent être citoyens canadiens et détenir une adhésion valide à la CF3 à titre d’athlète. L’adhésion à la CF3 peut être achetée au moment de l’inscription.

L’équipe doit s’inscrire ensemble en tant qu’équipe complète de quatre athlètes.

NORMES DE LA DIVISION

Les athlètes doivent être en mesure d’effectuer tous les mouvements figurant dans les normes officielles des mouvements IF3 2026. Ces normes définissent les critères d’exécution et les standards requis pour les mouvements pouvant être utilisés en compétition.

Normes officielles des mouvements IF3 2026 :
https://functionalfitness.sport/wp-content/uploads/2026/02/iF3-Movement-Standards-2026.pdf

À titre de référence, les équipes peuvent également consulter la programmation de la division Équipe du Championnat du monde IF3 2025 afin de se familiariser avec le type et le format des tests pouvant être utilisés dans la division Équipe.

Championnat du monde IF3 2025 – Annonces des tests de la division Équipe :
https://functionalfitness.sport/wp-content/uploads/2025/11/2025-Worlds-Team-Test-Announcements.pdf

La programmation de 2025 est fournie à titre de référence seulement et ne doit pas être considérée comme une indication des mouvements, des tests ou de la programmation spécifiques qui seront utilisés pour le qualificatif en ligne par équipe de la CF3 2026 ou au Championnat du monde IF3 2026.

CALENDRIER DU QUALIFICATIF

• Publication des entraînements : mardi 22 septembre
• Date limite pour soumettre les résultats : lundi 28 septembre

Tous les entraînements et les exigences relatives à la soumission des résultats seront publiés sur l’application Web officielle de la CF3.

Un enregistrement vidéo est obligatoire pour toute soumission de résultat. Les équipes doivent respecter les exigences relatives à l’enregistrement et à la soumission des vidéos indiquées pour chaque entraînement.

EXIGENCES D’ENREGISTREMENT VIDÉO

Ce championnat en ligne exige la soumission d’une vidéo afin de permettre la vérification des standards de mouvements, du nombre de répétitions et des résultats. Il est de la responsabilité de chaque équipe de s’assurer que la vidéo démontre clairement que toutes les exigences de l’entraînement ont été respectées.

Nous recommandons fortement de désigner une personne responsable de la caméra afin de s’assurer que tous les athlètes, l’équipement et les mouvements demeurent clairement visibles pendant chaque partie de l’entraînement.

Nous recommandons également fortement de désigner un Technical Official (TO) au sol afin d’aider à vérifier les standards de mouvements et à compter les répétitions. Le TO au sol n’a pas besoin d’être un Technical Official certifié, mais il est fortement recommandé que cette personne connaisse les standards de mouvements de l’IF3 ainsi que les exigences de cet entraînement.

Téléversement de votre vidéo

Toutes les vidéos doivent être téléversées sur YouTube, et le lien doit être soumis avec votre résultat.

Exigences générales relatives à la vidéo

La vidéo doit être non modifiée. Pour faciliter le téléversement, la vidéo peut être divisée en quatre fichiers vidéo distincts, soit un fichier pour chaque partie de l’entraînement. Cependant :

• Les quatre parties doivent être réalisées dans l’ordre prescrit.
• Les quatre parties doivent être réalisées dans le cadre de la même tentative.
• La vidéo ne doit pas être modifiée afin de retirer une quelconque portion de l’entraînement.
• La caméra peut être repositionnée entre les différentes parties au besoin.
• Le chronomètre doit continuer à fonctionner pendant toute la durée de l’entraînement.

Si une équipe choisit de refaire l’entraînement, les quatre parties doivent être réalisées à nouveau dans le cadre d’une nouvelle tentative. Les équipes ne peuvent pas combiner des parties provenant de différentes tentatives.

Avant l’entraînement

• Les quatre athlètes doivent indiquer leur nom.
• L’équipe doit indiquer le nom du gym qu’elle représente.
• Tout l’équipement doit être vérifié devant la caméra : les anneaux utilisés (plusieurs ensembles d’anneaux peuvent être utilisés), 2 haltères olympiques (1 pour la paire masculine à 245 lb et 1 pour la paire féminine à 165 lb), le couloir de marche sur les mains de 25 pi, mesuré et clairement marqué au sol, et les rameurs Concept2 (plusieurs rameurs peuvent être utilisés; si le même rameur est utilisé, l’écran doit être remis à zéro pour chaque athlète).

Pendant l’entraînement

• La caméra peut être déplacée pour chaque partie afin que tous les mouvements soient clairement visibles et demeurent dans le cadre en tout temps.
• Choisissez un angle permettant au TO de vérifier les standards de mouvements. Un angle de caméra de 45 degrés est recommandé lorsque cela est approprié.
• Un chronomètre en mode ascendant doit être visible en tout temps. Vous pouvez utiliser une application telle que WeTime ou WODProof.
• Utilisez un chronomètre continu de 39:30. Le chronomètre peut être affiché sur une tablette ou un téléphone placé devant la caméra.
• Les exigences d’angle de caméra propres à chaque partie sont indiquées avec l’entraînement correspondant.

Après l’entraînement

• Présentez chaque feuille de pointage devant la caméra et maintenez-la visible pendant au moins 10 secondes pour chacune.

OFFICIEL TECHNIQUE (OT)

Il est fortement recommandé que chaque équipe désigne un officiel technique (OT) certifié afin de contribuer à s’assurer que l’équipe respecte les standards et le déroulement prévus pour chaque entraînement. L’OT doit être une personne différente des quatre athlètes participants et ne peut pas être membre de l’équipe.

Les informations concernant la formation des OT et l’inscription sont disponibles ici :
https://cf3.thesport.fit/technical-officials

INVITATION AU CHAMPIONNAT DU MONDE

L’équipe qui terminera au premier rang du classement final recevra l’invitation officielle pour représenter le Canada au Championnat du monde IF3 2026 à Glasgow, en Écosse.

EXIGENCES MINIMALES DE PERFORMANCE ET SUBVENTION POUR LES UNIFORMES

Une exigence minimale de performance s’applique à chaque partie. Dans chaque partie, chaque athlète doit compléter au moins 1 répétition :

• Partie 1, Bodyweight : 1 ring muscle-up par athlète.
• Partie 2, Strength : 1 répétition par athlète. Chaque athlète doit réaliser sa propre répétition, et non seulement la paire combinée.
• Partie 3, Skill : 1 répétition par athlète (une section de 25 pi sans interruption).
• Partie 4, Endurance : 1 calorie par athlète.

Les équipes doivent respecter l’exigence minimale de performance pour chacune des parties afin d’être admissibles à la subvention de la CF3 pour les uniformes.

Si une équipe ne respecte pas l’exigence minimale de performance pour l’une des parties, elle pourra tout de même recevoir l’invitation officielle au Championnat du monde si elle termine au premier rang du classement général. Toutefois, les athlètes seront responsables d’acheter leur uniforme d’Équipe Canada à leurs propres frais.

COMMUNICATIONS ET MISES À JOUR

Toutes les mises à jour officielles, les informations concernant les entraînements, les instructions relatives à la soumission des résultats et toute autre annonce importante seront communiquées par l’intermédiaire de l’application Web officielle de la CF3 :
https://cf3.thesport.fit/

Les équipes sont responsables de consulter régulièrement l’application Web pendant toute la durée du qualificatif afin de prendre connaissance des mises à jour.

QUESTIONS

Pour toute question concernant le qualificatif, veuillez communiquer avec la CF3 par courriel :
info@functionalfitnessfederation.ca